¿Qué es el Masaje Deportivo?
El masaje deportivo es un tratamiento físico manual diseñado para mejorar el rendimiento de los deportistas y prevenir lesiones. Este tratamiento incluye maniobras específicas para la preparación y recuperación muscular alrededor de la competición y para el mantenimiento entre actividades deportivas.
Objetivos del Masaje Deportivo
Este tipo de masaje busca optimizar el rendimiento muscular, prevenir y detectar lesiones, combatir la fatiga y aumentar la capacidad de trabajo. Además, mejora la circulación y la oxigenación del músculo, y elimina residuos y toxinas.
Etapas del Masaje Deportivo
- Preparatorio o Pre Competitivo: Aplica técnicas de roce y fricción, es rápido y fuerte, y se realiza poco antes de la actividad.
- Recuperación o Post Competitivo: Utiliza técnicas como vibración y percusión, enfocado en la recuperación inmediata después de la actividad.
- Mantenimiento: Se realiza semanalmente para el diagnóstico y tratamiento continuo, utilizando técnicas como amasamiento y palpación.
Efectos del Masaje Deportivo
- Preparatorio: Aumenta la vigilancia y la elasticidad muscular, mejora la circulación y la temperatura del músculo.
- Recuperación: Facilita la eliminación de desechos y disminuye las contracturas en músculos fatigados.
- Mantenimiento: Mantiene la elasticidad muscular, detecta puntos gatillo y reduce la fatiga muscular.
Este masaje es fundamental para que los atletas mantengan su rendimiento óptimo y aseguren su recuperación y bienestar a largo plazo. Cada sesión se personaliza según las necesidades del atleta, siempre bajo la supervisión de un profesional en Terapia Física.
Instrucción por Tere Carrillo
Cada sesión de masaje deportivo es personalizada y meticulosamente supervisada por Tere Carrillo, quien se especializa en asegurar que las técnicas aplicadas sean las más adecuadas para cada atleta. Su enfoque en el rendimiento óptimo y la recuperación a largo plazo es fundamental para preparar a los deportistas, tanto física como mentalmente, para sus competiciones y entrenamientos.
